هل العنب يرفع السكر؟ اكتشف فوائد العنب الاسود، الاخضر والاحمر وفوائد بذور العنب واعرف تأثيره على مستوى السكر والكمية المناسبة لمرضى السكري

اعرف الفرق بين خبز النخالة والخبز الاسمر, ايهما افضل لمرضى السكري وما هي اهم فوائد خبز النخالة ومقدار السعرات الحرارية في شريحة الخبز الواحدة