هل السكر البني صحي لمرضى السكري؟ اعرف الحقيقة
هل السكر البني صحي ولا يرفع السكر عند مرضى السكري, اكتشف الحقيقة واعرف اهم الفروق بين السكر البني و السكر الابيض وتاثيره على الوزن
هل السكر البني صحي ولا يرفع السكر عند مرضى السكري, اكتشف الحقيقة واعرف اهم الفروق بين السكر البني و السكر الابيض وتاثيره على الوزن
اضغط هنا لتعرف الاحتياج اليومي من فيتامين B12 و اين يوجد، تعرف على أفضل مصادر فيتامين B12 الطبيعية وكم تحتاج منها حسب العمر
اكتشف تسعة اعراض خفية تدل على نقص فيتامين ب١٢، من الجلد الشاحب إلى مشاكل النوم والتعب, تعرف على هذه العلامات مبكرا لتفادي المضاعفات الخطيرة
اضغط هنا لتعرف اضرار تناول الوجبات السريعة على الوزن, الكبد, القلب والشرايين. وهل تسبب الاكلات السريعة الادمان؟
تعرف على أسباب نقص فيتامين B12 المتعددة وكيف يتم تشخيصها بوقت مبكر للوقاية من مضاعفات فيتامين B12 الخطيرة على الاعصاب والشخصية
اكتشف فوائد ممارسة اليوغا لمرضى السكري وكيفية تحسين مستوى السكر في الدم وتقليل التوتر, تعرف على افضل تمارين اليوغا لمرضى السكري
اضغط هنا لتعرف هل الشوفان يرفع السكر ام يخفضه؟ واكتشف فوائد الشوفان واضراره على مرضى السكري, وافضل طريقة لتحضيره لتحقق استقرار افضل للسكر
اكتشف فوائد الشوفان الصحية واكتشف الفرق بينه وبين القمح, هل يزيد من وزنك أم يساعد في إنقاصه؟ وكم سعرة حرارية يحتويها كوب من الشوفان
تعرف على اعراض نقص فيتامين B12 الخفية بشكل مبكر وابدا العلاج لتجنب مضاعفات نقص الفيتامين الخطيرة على جهازك العصبي وطبيعة شخصيتك
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة بما يخص صحة القلب, البشرة, العيون, المناعة, الوقاية من فقر الدم وهل يمكن استخدامها في الدايت,
اضغط هنا لتعرف هل يمكن لمرضى السكر تناول البطاطا؟ ما هي افضل طريقة لطهي البطاطا؟ وما هي الكمية المناسبة مناسبة لتناولها في كل وجبة
تعرف على اعراض القدم السكري الأولية، مراحل تطور القدم السكري، كيف تحمي نفسك من حدوثها وتجنب مضاعفاتها التي تنتهي ببتر الاطراف