سبعة مكملات غذائية لتنزيل الوزن بشكل صحي في حبة واحدة

لماذا لا ينقص الوزن رغم اتباع حمية غذائية وممارسة التمارين؟ سؤال يطرحه الكثير ممن يواجهون صعوبة في خسارة الوزن رغم التزامهم بالحمية والرياضة لانقاص وزنهم، ولكن في الواقع السبب الحقيقي هو بطىْ في عملية الايض او التمثيل الغذائي (عملية تحويل الاكل الى طاقة) بسبب تقدم العمر او الامراض الاخرى. بناء على ذلك تبرز الحاجة الى تنشيط عملية الايض باستعمال مكملات غذائية لتنزيل الوزن بشكل صحي. في هذه المقالة, سوف استعرض لكم مكمل Metabolic Complex الغذائي, مكوناته ولماذا يعتبر من افضل المكملات الغذائية لانزال الوزن بشكل صحي

ماهو مكمل Metabolic Complex ؟

Metabolic Complex هو مكمل غذائي متكامل, يحتوي على سبعة عناصر طبيعية كلها تلعب دور في تعزيز عملية الايض وزيادة معدل حرق السعرات .الحرارية وخفض كمية الدهون في الجسم مما تساهم في نزول الوزن بشك فعال

ماهي مكونات مكمل Metabolic Complex ؟

• ®Cal-Z-Bone – هو مكون غذائي طبيعي مستخلص من عشبة سيسوس الملكية (Cissus Quadrangularis)
• ®Green Select – مستخلص الشاي الأخضر من أوراق الشاي الأخضر.
• ®Chrome Mate – هو احد اشكال معدن الكروم العاليه الجودة.
• مستخلص بذور الصويا.
• فيتامين B6 او (Pyridoxine)
• فيتامين B9 (حامض الفوليك او Folic Acid)
• فيتامين B12 او (Cobalamin)

ما تاثير مكونات مكمل Metabolic Complex على الجسم ؟

كل مكون من مكونات مكمل Metabolic Complex يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتعزيزها بالاعتماد على جانب واحد بشكل خاص. وفي المحصلة سنحصل على جهد متكامل من اكثر من جانب لتحقيق نزول وزن افضل, وهذه المكونات هي:

اولا: مستخلص عشبة سيوس الملكية (®Cal-Z-Bone)

وجدت البحوث الجديدة ان عشبة سيوس الملكية (Cissus quadrangularis), وهي كرمة تنمو في إفريقيا وأجزاء من آسيا, تمنع متلازمة التمثيل الغذائي (Metabolic Syndrome) وذلك عن طريق:

• خفض مستوى السكر الصائم
• خفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار
• خفض الدهون الثلاثية
• خفض الوزن وتقليل دهون البطن بشكل فعال

ووجدث هذه البحوث ان عشبة سيوس الملكية تكون اكثر فعالية في خفض الوزن ومعالجة الدهون عندما تؤخذ بشكل متزامن مع مستخلص الشاي الاخضر, الكروم والسلينيوم وليس لوحدها, وتجدر الاشارة ان الجرعة الفعالة تتراوح بين 300 الى 1028 ملغرام. كل جرعة من مكمل Metabolic Complex يحتوي على يحتوي على أكثر من 1028 ملغ من مستخلص عشبة سيوس الملكية.

ثانيا: مستخلص الشاي الاخضر (®Green Select)

لا يخفى عن الجميع ان الشاي الأخضر أحد أكثر المشروبات الصحية في العالم، حيث انه غني بالفوائد الصحية ومنها:

• تعزيز عملية التمثيل الغذائي, حيث كشفت إحدى الدراسات أن مستخلص الشاي الأخضر زاد من عدد السعرات الحرارية المحروقة بنسبة 4% مما يحسن من اداء الجسم وانقاص الوزن بشكل صحي
• حيث يحتوى على مستويات عالية من مضاد الاكسدة البوليفينول والذي يعمل على تقليل الالتهابات وحماية الخلايا من تاثير الجذور الحرة الضار والوقاية من العديد من الامراض.
• يساعد أيضًا في وتنظيم نسبة السكر في الدم والحفاظ على صحة الجلد والكبد ، وتقليل مستويات الدهون في الدم ، وتنظيم ضغط الدم ، وتحسين صحة الدماغ

وتجدر الاشارة ان مستخلص الشاي الأخضر يمتاز بكونه خالي من الكافيين، لذلك هو مناسب جدا للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الكافيين. كل جرعة من مكمل Metabolic Complex يحتوي على يحتوي على 100 ملغ من مستخلص الشاي الاخضر.

ثالثا: الكروم (®Chrome Mate)

يؤدي الكروم دوراً أساسياً في عملية تحويل الغلوكوز الى طاقة وعمل الأنسولين بشكل مناسب. فحين يقل تركيز الكروم في الجسم يضعف عمل الأنسولين مما يتسبب بمقاومة الأنسولين, ونتيجة لذلك, تبقى كمية أكبر من الغلوكوز في مجرى الدم وينتهي الأمر بها الى ان تتخزن على شكل دهون عوضاً عن الانتقال إلى الخلايا لتستهلك كمصدر للطاقة.

بناء على ذلك, فان الكروم على يعمل على استقرار معدل السكر في الدم وحرق الكولسترول والدهون والبروتينات. وبما أن الأشخاص الذين يكون وزنهم زائداً يعانون غالباً من مقاومة الأنسولين، يكون الكروم خياراً طبيعياً لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتخفيض الدهون في الجسم و والحفاظ على الكتله العضلية خالية من الدهن.

الكمية الموصى بتناولها يومياً من الكروم (وفقاً لمعيار RDI) هي 120 مايكروغرام، لكن الأبحاث السريرية وضحت أن 200 إلى 400 مايكروغرام ضرورية اتحقيق فوائد صحية اكبر. كل جرعة من مكمل Metabolic Complex تحتوي على على 600 مايكروغرام من الكروم والتي تمثل 500% من الكمية اليومية الموصى بها.

رابعا: فيتامين B6 او (Pyridoxine)

ويعتبر من الفيتامينات التي تساهم في وظائف الجسم بشكل اكبر من اي فيتامين اخر, حيث يشارك في أكثر من 100 وظيفة جسدية, حيث يلعب فيتامين B6 دورا في:

• عملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية الناجمة عن هضم البروتينات وتكوين الانسجة الدهنية
• يساهم في تحويل البروتينات والدهون والنشويات الى طاقة
• له دور اساسي ايضا في تكوين الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء
• يساعد فيتامين B6 على انتاج النواقل العصبية في الدماغ مثل السيروتونين والدوبامين المسؤولان عن الحالة المزاجية
• يساعد فيتامين B6 في إنتاج الخلايا الليمفاوية

كل جرعة من مكمل Metabolic Complex تحتوي على على 1.3 ملغم من فيتامين B6 والتي تمثل 65% من الكمية اليومية الموصى بها

خامسا: فيتامين B9 (حامض الفوليك او Folic Acid)

يلعب فيتامين بي او حامض الفوليك دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم,حيث يقوم بي:

• يساعد فيتامين B9 في الحفاظ على الخلايا وانتاج خلايا جديد لانه يشارك في صناعة الحمض النووي DNA والمحافظة عليه
• يدخل ايضا في صناعة كريات الدم الحمراء ويحمي من فقر الدم
• تعزيز صحة الحامل ومنع التشووهات الخلقية في الجنين
• خفض خطر الاصابة بالسرطان وبالأخص سرطان القولون والمستقيم بسبب مساعدة فيتامين B9 على حماية الحمض النووي
• يساعد تناول فيتامين B9 على الحماية من الاصابة بالنوبة القلبية
• يساعد تناول فيتامين B9 على حماية الجهاز العصبي من الامراض وفقدان الذاكرة

كل جرعة من مكمل Metabolic Complex تحتوي على على 800 مايكروغرام من فيتامين B9 والتي تمثل 200% من الكمية اليومية الموصى بها

سادسا: فيتامين B12 او (Cobalamin)

ان فيتامين B12 له اهمية كبيرة لجسم الانسان وتاثيراته كبيرة وفي اكثر من جانب منها, على سبيل المثال:

• يحتاج الجسم إلى فيتامين B12 بناء الجهاز العصبي المركزي, تكوين اغلفة الاعصاب والمحافظة على صحة الجهاز العصبي
• فيتامين B12 ضروري جدا لتكوين خلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي
• فهو يساعد في تكسير الطعام لتوفير الطاقة
• يعزز ايضا التمثيل الغذائي ويساعد في مكافحة التعب
• يشارك ايضا في التخلص من بروتين الهوموسيستين ويقلل بذلك من خطر الإصابة بامراض القلب المرتبطة بارتفاع مستويات الهوموسيستين

كل جرعة من مكمل Metabolic Complex تحتوي على على 1000 مايكروغرام من فيتامين B12 والتي تمثل 16667% من الكمية اليومية الموصى بها

سابعا: مستخلص بذور الصويا

تشير الدراسات الحديثة على وجه الخصوص إلى أن مستخلص بذور الصويا يعمل على:

• يمنع السمنة عن طريق تقليل تراكم الدهون وخفض مستوى الكوليسترول
• غني بالاوميغا 3
• يقلل من الاصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
• يقلل من الاصابة بمرض الزهايمر.
• يعمل على تقوية العظام لانه غني بالكالسيوم.
• العناية بالبشرة.
• تحسين الرؤية لانه يحافظ على العينين.

كل جرعة من مكمل Metabolic Complex تحتوي على على 100 ملغم من مستخلص بذور الصويا

الجرعة الموصى بها

الجرعة الموصى بها هي 2 كبسولة في اليوم مع وجبة الاكل. لتحقيق افضل نتائج, يفضل استخدامها مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وتمارين روتينية لإنقاص الوزن بشكل صحي.

في الختام, ان مشكلة عدم نزول الوزن على الرغم من الالتزام بنظام غذائي وتمارين رياضية احد اسبابها هو بطىْ التمثيل الغذائي او الايض. ومع ذلك بات من الممكن تجاوز هذه المشكة عن طريق استعمال Metabolic Complex الذي يحتوي 7 مكملات غذائية لتنزيل الوزن تعمل بشكل تكاملي في تسريع التمثيل الغذائي, منع تراكم الدهون وتعزيز عملية انقاص الوزن بشكل صحي. شارك المقالة مع اصدقائك من اجل مساعدتهم على تحقيق انقاص الوزن بشكل صحي.