علاج الكبد الدهني في المنزل بدون ادوية وبشكل سريع

في العقدين الاخيرة, ازدادت نسبة حدوث مرض الكبد الدهني (دهون الكبد) في جميع أنحاء العالم بسبب التحولات التي طرأت على اسلوب الحياة من ناحية النظام الغذائي والنشاط البدني. اهمال المرض وعدم اكتشافه بوقت مبكر سيؤدي الى حدوث التهابات متكررة في الكبد وتنتهي بتليف الكبد (تشمع الكبد). في هذه المقالة سوف اوضح لكم ماهو مرض الكبد الدهني, ماهي اسباب حدوثه, كيف تكتشفه بشكل مبكر وماهو علاج الكبد الدهني في المنزل.

ماهو الكبد الدهني؟

مرض الكبد الدهني هو تتجمع كميات مختلفة من الدهون في الكبد وعلى فترات طويلة من الزمن دون ظهور اعراض واضحة في مراحل المرض المبكرة, مما يتسبب بالتهابات متكررة مع حدوث تغييرات في نسيج الكبد والتي تنتهي بتشمع الكبد (تليف الكبد) ويفقد جميع وظائفه.

ماهي أسباب الدهون على الكبد؟

ان اهم اسباب الدهون على الكبد هي:

• اولا: مرض الكبد الدهني الكحولي: ويحدث في الاشخاص الذين يتناولون المشروبات الكحولية وتعتمد شدة المرض على كمية, نوعية وفترة المشروبات الكحولية
• ثانيا: مرض الكبد الدهني اللا كحولي: يتعلق عادة بمجموعة عوامل مثل السمنة, مقاومة الانسولين, مرض السكري, ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم ومرض الكبد الوبائي سي

ما هي اعراض مرض الكبد الدهني؟

مرض الكبد الدهني بشكل عام هو مرض صامت وليست له اي اعراض خصوصا في مراحله الأولى والتي قد تستمر بضع سنوات، أو حتى بضعة عقود. ولكن مع تطور المرض تبدا الاعراض بالظهور وتشمل:

• الارهاق والتعب
• عدم راحة او الم في الجزء العلوي من البطن حيث يقع الكبد
• فقدان الشهية والغثيان
• الضعف و فقدان الوزن
• عدم القدرة على التركيز
• بقع داكنة وغير موحدة وغير متجانسة على الجلد، وخاصة على الرقبة ومنطقة تحت الابط
• تضخم الكبد (زياده حجم الكبد)

هذه الاعراض ممكن ان تتفاقم وتزداد سوء بسبب الافراط في تناول الكحول لدى المرضى المصابين بمرض الكبد الدهني الكحولي. لاحقا, عندما يصل المرض مراحل متقدمة, يحدث تليف الكبد (تشمع الكبد) حيث يفقد الكبد فيه قدرته على العمل والقيام بمهامه الوظيفية. ونتيجة لذلك قد تظهر العلامات والأعراض التالية:

• احتباس السوائل في الجسم والمتمثلة بتورم القدمين او البطن (الاستسقاء) بسبب عدم قدرة الكبد على انتاج الالبومين.
• تمدد الاوعية الدموية اسفل سطح الجلد حيث
• احمرار راحة اليد
•  ضمور العضلات بسبب عدم قدرة الكبد على انتاج الالبومين وبقية البروتينات.
• النزيف الداخلي بسبب قلة او توقف انتاج عوامل التخثر.
• مرض اليرقان بسبب عدم قدرة الكبد على استقلاب مادة البيلروبين .
• تضخم الطحال
• الفشل الكبدي وتمثل هذه المرحلة الاخيرة

هل الكبد الدهني يسبب ألم؟

مرض الكبد الدهني بشكل عام ليست له اي اعراض خصوصا في مراحله الأولى والتي قد تستمر بضع سنوات. لذلك لايشعر المريض باي الم او عدم راحة في البطن لفترات طويلة وهذا هو احد اسباب عدم انتباه المريض الى حدوث مرض الكبد الدهني والتاخر باكتشافه. ولكن مع تطور المرض, حدوث التهابات متكررة, يبدا المريض بالاحساس ببعض عدم الراحة او الم في الجزء العلوي الايمن من البطن حيث يقع الكبد.

كيف اعرف ان عندي تجمع دهون على الكبد قبل ظهور أعراض مرض الكبد الدهني؟

الطريقة الوحيدة التي يتم بها اكتشاف الكبد الدهني قبل ان تظهر الاعراض عن طريق اجراء فحص وظائف الكبد وفحص السونار للبطن بشكل دوري خاصة عند الاشخاص الذين لديهم واحد او اكثر من عوامل الخطورة وهي:

• ارتفاع مستوى الكوليسترول
• ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم
• السمنة، خاصة عندما تتراكم الدهون حول البطن
• مرض السكري من النوع الثاني
• متلازمة تكيس المبايض
• قصور الغدة الدرقية
• قصور الغدة النخامية
• انقطاع النفس اثناء النوم

عند وجود واحد او اكثر من عوامل الخطورة اعلاه, يفضل القيام بفحص الاشعة فوق الصوتية (السونار) وعمل تحليل الكبد الدهني ( فحص انزيمات الكبد GPT, GOT). ان وجود دهون الكبد يعتبر احد اسباب ارتفاع انزيمات الكبد بشكل طفيف. في حين ان فحص السونار سيبين تراكم الدهون على الكبد بدرجات متفاوتة حسب شدة الحالة. بهذه الطريقة ستكتشف حدوث الكبد الدهني بشكل مبكر وسيتسنى لك القيام بخطوات وقائية وتجنب المضاعفات التي ستنتهي بتليف الكبد.

ماهو علاج الكبد الدهني في المنزل بدون ادوية؟

اهم خطوات علاج الكبد الدهني في المنزل هي:

• معالجة السبب الرئيسي لتجمع الدهون على الكبد تمثل خطوة مهمة, يعني تنظيم مستوى السكر في حالة مرضى السكري او استعمال ادوية خافضة للدهون في حالة ارتفاع الدهون في الدم, معالجة تكيس المبايض او قصور الغدة الدرقية, معالجة السبب خطوة مهمة في العلاج
• خسارة الوزن: الخطوة الاساسية التي ثبتت فاعليتها في التخلص من دهون الكبد هو خسارة الوزن الزائد عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة, حيث ان فقدان خمسة بالمائة من الوزن ساعدت كثيرا في ازالة الدهون من الكبد, اذا لم ينجح اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة في خسارة الوزن المطلوب, يمكن استعمال خيار صحي وامن اخر وهوه مكمل PGX والذي سيعمل على سد الشهية وتقليل كميات الاكل بشكل صحي وبالتالي نزول الوزن دون اللجوء الى استعمال المنحفات المجهولة المكونات او إلى العمليات الجراحية مثل عملية تكميم المعدة للتخلص من السمنة.
• اتباع نظام غذائي صحي يشمل الابتعاد عن السكر الابيض, تقليل الكاربوهيدرات مثل الخبز او الرز او النشويات، زيادة الخضراوات بكل وجبة اكل واستعمال الفواكه بشكل معتدل لان الاكثار من الفواكه ايضا تلعب دور في حدوث الكبد الدهني. اضغط هنا لتحصل على كتاب وجبات صحية بشكل مجاني يساعدك على تنظيم وجبات الاكل الصحي.
• ممارسة التمارين الرياضبة: مثل التمارين الهوائية (كالمشي او السباحة) او تمارين المقاومة (كرفع الاثقال الخفيفة).
• استعمال فيتامين E: ان أفضل دواء لعلاج الكبد الدهني ممكن ان تاخذه هو فيتامين  E  (فيتامين ه), حيث يعتبر فيتامين E مضاد اكسدة ممتاز يساعد في تقليل الالتهابات والتخلص من الاضرار التي يخلفها تجمع الدهون على الكبد, وبالتالي يسمح للكبد باعادة تجديد نفسه. ان الجرعة اليومية الموصى بهل من فيتامين E هي 400 ملي غرام يوميا.

هل يمكن الشفاء من الكبد الدهني؟

ان علاج الكبد الدهني يعتمد على مجموعة من الخطوات التي ذكرتها لكم والتي تساهم بتقليل تراكم الدهون على الكبد وتقليل الاضرار الجانبية الناتجة عن تجمع الدهون. مما يساعد باعطاء فرصة للكبد في اعادة تجديد نفسه. فلايوجد هناك علاج دوائي يساعد في الشفاء منه نهائيا, بل ان علاج الكبد الدهني يعتمد بشكل أساسي على معالجة السبب وتغيير نمط الحياة وسوف يقوم الكبد باعادة تجديد نفسه. كلما كان تشخيص المرض مبكرا قبل حدوث التهابات وتليف في الكبد, كلما كان الشفاء افضل.

ماهي علامات الشفاء من الكبد الدهني؟

ان اهم علامات الشفاء من الكبد الدهني هي: 

• غياب الالم
• الشعور بالنشاط مع زيادة مستوى الطاقة
• تحسن الشهية
• ثبات الوزن
• رجوع لون الجلد والعين الى الطبيعي
• تحسن التركيز

وفي الختام, الكبد الدهني تمثل مشكلة صحية شائعةبسبب التغييرات التي طرأت على نظام الاكل ونمط المجهود البدن. مما يتسبب بارتفاع في مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول وتراكمها في الكبد. المشكلة تكمن في انها في السنوات الاولى من تجمع الدهون على الكبد لا يتم اكتشافها الا بواسطة فحص السونار. تغيير نظام الاكل وزيادة المجهود البدني مع استعمال فيتامين E كلها خطوات تساهم في تقليل تجمع الدهون على الكبد. شارك الموضوع مع اصدقائك لزيادة الوعي بمخاطر تجمع الدهون على الكبد.